众所周知，如果一个人对自己的体重不满意，可以通过改变饮食结构和调整胃来控制体重，比如锻炼和健身。但身高是一种硬伤。有太多不可控制的因素，特别是基因，无论我们多么努力都无法改变。在人类历史和文明的演进中，高度一直在演进。起初，人们总是认为原始人的身高不能超过现代人。毕竟，原始社会基本上是狩猎文明，相当野蛮。结果是，最后一餐不是下一餐，食物等都要看天气。因此，那些经常吃不饱的原始人不能指望长高。然而，令人惊讶的是，上世纪80年代，考古学家在山东济南焦家村发现了一处距今多年的古墓遗址。除了出土了许多文物外，考古学家还发现了几具古人类遗骸。从骨骼来看，这群多年前的人，身高基本都在1.8米以上，最高的甚至1.9米，最低的也不低于1.7米。这让考古学家很傻。即使在今天，现代成年男子的平均身高也只有1.7米。年前的古人，平均身高怎么能达到1.8米？事实上，这个“焦家遗址”的遗骸并非特例。早在秦始皇陵出土的兵马俑中，人们就觉得古人的身高不同寻常。众所周知，秦始皇陵的兵马俑都是按真人大小制作的，这些兵马俑的高度约为1.7至1.8米，不低于今天。根据一些古代文献的记载，我们可以看到其中有一两个是孔子的1.82米，项羽的1.9米，诸葛亮的“八尺高”，今天是1.94米，关羽的“九尺长”是2.18米。曹操虽然矮，但近1.7米。但是，这些不同身高的古人基本上都出生在古代中原。从气候和环境科学的角度来看，确实有很高的理由。毕竟，在古代，中原是人类最适宜居住的地区。不仅气候好，土地肥沃，气温适宜。与其他地区相比，中原地区更容易提前进入农耕文明。在摆脱了狩猎文明之后，古人很难不长高。但为什么他们比现代人还要高呢？据年数据统计，我国北方地区平均身高约为1.69米，南方地区平均身高较低，仅为1.65米。现代人堕落了吗？事实上，无论是这些文物中出土的遗骸，还是古代的记载，都不能代表古人的整体平均身高。当然，也有古人夸大的因素。此外，在人类进化过程中，也存在着基因突变，不排除有个别病例高于现代人。当然，对于古人的平均身高，现代人无法得到准确的数据，但如果有足够的样本，其平均值一定要低于现代人。毕竟，无论从哪个方向看，古人的身高都没有理由高于现代人。事实上，决定身高的最基本因素是基因。外部因素可能有帮助，但它们绝对不是最重要的。这在一定程度上可以解释为什么有些现代人即使营养跟不上他们，也不能登高，也可以解释为什么有些古人吃不饱穿不暖，却还能把自己揉起来。也就是说，现代人在认识到运动的重要性之后，对身高的提高是相当有帮助的。运动员基本上都很高，这很好地说明了这个问题。所以，读者们，如果你想长高，你应该多锻炼！虽然基因很强，但发挥人的主观能动性，相信我们可以逆天改变人生。
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